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听陕西月嫂培训告诉你骨盆修复的重要性

发布日期:2017-10-25 作者: 点击:

陕西月嫂培训阐述所谓的“骨盆修复”,真正意义上应该是盆底肌的修复。而很多妈妈认为生完孩子屁股就大了,难道不是骨盆被撑开了吗?我只能说句实话,那是肉啊!是大吃大喝没锻炼所引起的臀肌无力和脂肪堆积。那些生完孩子的明星,身材一个比一个曼妙,却没见谁变成“大屁股”,也只是因为她们对体型控制的好。。

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分娩后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成O型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,骨骼变得疏松。据统计,我国己婚己育的女性,45%都有不同程度的盆底功能障碍。

至于“盆底肌的康复”,很遗憾,是产后康复遗漏的一大重点。盆底功能障碍发病率约为30%-40%,四五十岁的病人最集中,一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道,中老年时发生盆底功能障碍,很可能是几十年前分娩损伤引发的。 

所以,盆底肌的康复,是非常重要的、必要的,对你在生产后几年甚至是几十年后都起着至关重要的作用。对于这项修复,小编认为不局限于是在医院、机构还是家里,只要能达到修复的效果即可。正如身体锻炼,只要能达到目的,有谁会在意你是在健身房、跑道还是在家中呢?

陕西月嫂培训建议产后妈妈可以使用产后骨盆矫正带,它帮助矫正变形的骨盆,重塑体形,满足健康与美丽的双重需要。产后骨盆矫正带尤其适用于分娩后出现较强程度的腰痛、耻骨部位疼痛的新妈妈,它能够使骨盆下方产生适当强度的缩紧,支撑骨盆,极大缓解产后妈妈因骨盆松弛带来的痛苦。


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