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西安月嫂培训机构认为满月发汗的常见误区有哪些?

发布日期:2018-10-22 作者: 点击:

西安月嫂培训机构认为满月发汗的常见误区有1、发汗时间越长越好?发汗的时间不是越长越好,时间在30分钟左右就可以了,时间长出汗多,对身体的消耗大,也更容易脱水。如果选择在发汗机构发汗,那么结束一切之后最好在室内多呆一会,穿戴整齐坐车回家。

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2、发汗不能喝水?有的人认为发汗就是要排出身体内滞留的水分,所以不能喝水。这种理解是错误的,身体在短时间内出汗较多,容易导致细胞脱水,对身体是有危害的,所以在发汗期间需要少量的补充水分,发汗之后再喝水。

3、发汗后立刻洗澡?出汗后会让人感觉不舒服,想赶紧洗个澡清爽一下,不过满月发汗不同于日常出汗,发汗的时候浑身的毛孔打开,这时候如果立刻洗澡湿气和寒气容易侵入身体,所以建议先换一身干爽的衣服,6个小时之后再洗澡。也可以选择先洗澡再发汗!

4、产后随时都可以发汗?在月子里,尤其是前30天,是不可以做发汗的。道理很简单,不管是剖宫产还是顺产,产妇身体极其虚弱,如果大量的出汗,不仅不利于身体恢复,还会让身体更差。

“满月发汗”的目的是除寒,所以发汗的前提也是受寒,如果你月子坐的很好,并没有受到风寒困扰,就没有必要去发汗;西安月嫂培训机构认为由于“满月发汗”会消耗气血和津液,所以如果你满月后仍然气血虚弱,全身疲乏无力,那么就不要去做了,反之,就可以去做,对防止“寒邪”深入有好处。


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