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月嫂培训多少钱,产后骨盆修复不良的后果有哪些?

发布日期:2018-11-01 作者: 点击:

月嫂培训多少钱,产后骨盆修复不良的后果有1、小便失禁。因为骨盆底的肌肉松弛,无法有效锁住尿道,会出现无法控制小便的情况,大笑、咳嗽或是腹部用力时可能有尿渗出来,平常应该不要憋尿,不要提重物,增加腹压,多做骨盆底肌肉的运动。

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2、臀形变宽。分娩之后,很多妈咪会发现怀孕之前的裤子完全不能穿,这是因为产后骨盆不能自行恢复到产前的样子,骨盆变得松弛,体型走样,如果不及时锻炼,还有可能出现脂肪堆积,臀部变大变宽,造成下腹突出、肥胖。

3、阴道壁膨出。分娩时子宫的韧带及骨盆底的肌肉筋膜组织过度伸展或撕裂,也有可能会导致阴道壁膨出。而这些松驰的肌肉只有通过锻炼,才能增加其张力,从而协助这些肌肉恢复功能。

4、子宫脱垂。正常子宫的位置是前倾前屈的,子宫颈在坐骨水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛,子宫就会沿阴道下降,甚至全部脱出于阴道口以外,这就是所谓的子宫脱垂。

产后妈妈们的骨盆是有自我恢复能力的,大约要到产后3周左右,但要恢复到能拎重物的程度大概是在产后8~12周左右。而且如果仅靠自我进行恢复,这是不够的。月嫂培训多少钱,通过以上介绍,产后妈妈们记得给自己的骨盆进行修复了。这样对自己产后的生活才好。


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