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陕西月嫂培训中心认为月子期间可以玩手机吗?

发布日期:2018-11-27 作者: 点击:

准妈妈们在经历了怀胎十月与生产的痛苦之后,身体都是非常脆弱的,需要坐月子进行身体的养护,有的准妈妈们在做月子的时候非常无聊,想要玩手机,但是又害怕会对身体产生不好的影响,那么,陕西月嫂培训中心认为妈妈们月子期间可以玩手机吗?

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1、刚刚生产完的产妇身体十分虚弱,产后3天之内不要看手机,之后可以适当看,每次不要超过1个小时,每天不要超过4个小时,严格控制看手机的时间。2、玩手机时不要长时间坐着,多躺着,适当起身走动,少吹风,不要搬提重的东西。

3、玩手机不要影响休息,缺乏休息很容易造成产妇出血量增加、腰酸背痛、精神状态不佳等后果,这对产妇产后身体的恢复造成直接的影响。4、吃完饭后不要立即玩手机,这很容易造成产妇胃肠血流减少,影响产妇的消化。

5、玩手机时不要影响到宝宝,由于新生儿的神经尚未发育成熟,一些不良的刺激对宝宝的健康成长不利。6、玩手机时不要看刺激的点事节目,如惊悚、伤感的内容,以免影响到自己的心情,造成产后抑郁状况发生。

同时,陕西月嫂培训中心认为坐月子饮食要注意1、冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。2、浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。3、不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。


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